OPINIÃO

Empatia, o que seria isso ?

Domingo, 02 de abril de 2023

 

Caríssimo ledor (a),

já parou para pensar no quanto ainda existem pessoas que não compreendem o real significado da palavra empatia? No quanto temos pensado, enquanto sociedade, apenas em nossos próprios interesses, sem nos preocuparmos com o que as pessoas ao nosso redor vêm enfrentando? Acredito, verdadeiramente, na necessidade de fazer reflexões como estas e muitas outras em nossa vida, pois somente através de pensamentos assim e do desenvolvimento da capacidade de nos colocarmos no lugar do outro, é que conseguiremos construir um mundo cada vez melhor para se viver. Convido você a me acompanhar nesta leitura e compreender, de forma mais aprofundada, o verdadeiro poder da empatia e como você pode desenvolvê-la, para viver cada vez mais em harmonia com aqueles que lhe cercam. Autoconhecimento é o primeiro passo para poder compreender melhor as outras pessoas. Aprenda a conhecer mais de si através desse material feito para você. O que é empatia? Essa palavrinha mágica e poderosa, de origem grega, significa ter a habilidade de entender a necessidade do outro. É sentir o que uma pessoa está sentindo, se colocar no lugar dela é ver o mundo pela sua perspectiva. É ter a sensibilidade de ouvir alguém na essência e entender os seus desconfortos e suas alegrias, ver suas vitórias, conquistas e se alegrar, ver suas tristezas e se convalescer. De modo geral, a empatia é a capacidade que uma pessoa tem de vivenciar a dor e a alegria de outra, mesmo que a ligação entre elas não seja algo extraordinário, surreal ou de outra vida. Basta apenas que se tenha o coração aberto para entender que cada ser humano é único e passa por situações distintas, que acabam por moldá-lo. O que quero dizer é que não é necessária uma relação entre os envolvidos, ou seja, pode-se ver a empatia agindo em torno de pessoas desconhecidas, mas que estejam vivenciando algo em um mesmo espaço e tempo. É importante ressaltar, que não podemos simplesmente ver os problemas e as alegrias de alguém com nossos olhos, como se fossem nossos, com a nossa vivência, nossa história de vida, com a nossa bagagem emocional, achando que absorvemos o que o outro está passando. Cada um de nós passamos por uma série de acontecimentos que forma sua personalidade e sua vida, não podemos achar que alguém tem um problema pequeno ou uma felicidade exacerbada porque não vemos assim, cabe a nós tentar simpatizar dos sentimentos do outro e compartilhar destes. Empatia é para todos? De forma clara e direta, não! Empatia é um sentimento, é uma qualidade do ser humano. Porém, não são todas as pessoas que conseguem desenvolver essa habilidade. Não são todos os que nascem com empatia arraigada em seu ser. Alguns possuem grande dificuldade de desenvolvê-la. Desenvolver a empatia demanda inteligência emocional e psicológica, sendo esta já existente ou a ser desenvolvida. Nem todos possuem uma grande inteligência emocional para lidar com situações em que a empatia se faz necessária, mas é algo a ser desenvolvido. Se você parar e pensar, vai ver que para ter empatia, é preciso, minimamente, saber ouvir e simpatizar com as dificuldades do outro. O que quero dizer é que aquelas pessoas que possuem traços de psicopatia em sua personalidade, geralmente, não conseguem ou não possuem a habilidade de desenvolver a empatia em qualquer forma. Mas vale lembrar que existem casos de pessoas que não possuem nenhuma psicopatia e ainda assim não conseguem desenvolver o sentimento de empatia por outras pessoas. São, normalmente, pessoas com um grau elevado de egocentrismo e que somente veem suas habilidades pessoais ao passar por problemas ou a lidar com situações adversas. Para a pessoa que sente empatia por outra, isso pode ser algo transformador, que tal exercitarmos isso em nós? Empatia é conexão; é uma escada que sai do buraco da vergonha. Empatia é ver com os olhos do outro, ouvir com os ouvidos do outro e sentir com o coração do outro. Nunca menospreze ninguém, a menos que você o esteja ajudando. Empatia requer saber que você não sabe nada. Apesar do esforço necessário, temos que nos lembrar de que quanto mais amor doarmos, mais teremos de volta. E isso ajuda a melhorar nossa vida como um todo! Cultivar bons hábitos impactará todo o restante da nossa rotina: o da empatia e do amor ao próximo, através de gestos verdadeiros. Abrace. Sorria, Olhe nos Olhos. Ouça. Não julgue. Cumprimente. Ofereça empatia. Troque palavras de carinho. Seja positivo. Elogie. Conte histórias bonitas. Gargalhe junto. Importe-se. Ajude. Agradeça. Faça uma prece. AME. AME muito.

Paz&Bem.

 

 

                                                                                                        

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